膳食纖維有益健康，可以通過什么方法獲得
更新時間：2020-10-26 點擊次數：1643次
在過去的幾十年里，已有大量的研究證據表明膳食纖維有益健康。營養學的研究進展常常會食品的加工和應用。食品科技人員從不同來源的、常見或不常見的資源中（包括植物食品加工中的副產品），檢測和利用其中的纖維，并探索其在不同食用產品中的應用。然而，目前在大多數國家，膳食纖維和富含膳食纖維食品的攝入水平還遠遠低于推薦值。另外，膳食纖維產品可分為原始食品基質中天然的、完整的膳食纖維與經過提純、精制后的膳食纖維再加回新型食品中這兩種形式。
將膳食纖維定義為：植物的可食部分，不能被人體小腸消化吸收，對人體有健康意義，聚合度≥3的碳水化合物和木質素，包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等。GB/T22224-2008中總膳食纖維(TDF)的測定包括不溶性膳食纖維(IDF)和高分子質量在乙醇中沉淀的可溶性膳食纖維(SDF)的含量，但不含低分子質量的寡果糖、低聚半乳糖、多聚葡萄糖和抗性淀粉等。
食品營養標簽用數據可通過計算或檢測方法獲得。計算法是根據食品原料的配比，或其他確實的資料如*的食物營養成分數據、相似的同類食品等的成分數據計算出產品的營養成分含量，所得結果應可信。直接分析時所用的檢驗方法、樣品采集的基本選擇原則按照GB/T5009.1規定執行。
